Byle nie mieszać

chmielIlość spożywanych kalorii ma ogromny wpływ na naszą sylwetkę. W drodze do zdrowego stylu życia liczy się także aktywność fizyczna. Bez tego żadna metod może nie być na tyle skuteczna. Niemniej jednak jednym z najważniejszych czynników jest rozsądna dieta. Często kiedy próbujemy zrzucić zbędne kilogramy kierujemy się określoną modą. Wydaje nam się, że jeśli nasza przyjaciółka schudła na jakiejś mono diecie to nam też się uda. Czytaj dalej